Vertaald betekent het “geest over materie”. Het vermogen van de geest wordt vaak onderschat. We zijn gezonder wanneer we optimistisch zijn. De wortel van ziekte ligt meestal in de geest. Je bent wat je denkt. Wanneer je jezelf niks waard vindt, straal je dat ook uit. Via onze wilskracht kunnen we bergen verzetten. Wanneer je zelfmedelijden hebt, dan kunnen anderen dat vaak zien aan je houding. Dat is niet aantrekkelijk, en mensen reageren daarop. Daardoor word je dan bevestigt in dat gevoel, en dan is de cirkel rond. Iets komt als plan of idee in jouw geest. Je materialiseert dat en het is tastbaar geworden. Wees alert op jouw eigen gedachten, en probeer jouw gedachten te sturen. Is wat jij denkt werkelijk zo? Of is je aangeleerd om negatief over jezelf te denken?

Soms is het prettig om begeleiding te krijgen in het uiten van emoties. Ademwerk is daarvoor een zeer krachtige methode. Visualisatie, meditatie, gebed. Het helpt je om dankbaarheid te voelen voor dat wat wel goed gaat in jouw leven. De geest heeft een enorme kracht. We kunnen veel meer aan dan we weten, en/of geleerd hebben.